ニキビを早く治す方法頬

ニキビを早く治す方法、頬編。



1. ビタミンCをこまめに摂る。

一度に摂ってもビタミンCは必要な分以外は体外に排出してしまうみたいなので、

こまめに摂るのが良い。



2. 睡眠をしっかりとる。

肌再生には６時間以上の睡眠が必要とのこと。

なので、少しでも多く睡眠時間の確保をしたいところ。

⇒理想は22時から午前２時のゴールデンタイムを含む６時間以上。



3. 保湿が大事

洗顔後はすぐに化粧水、保湿ケア。

オトナにきびには乾燥は大敵。



あとは、頬は寝る時にまくらや毛布に触れる部分なので

枕、毛布等の寝具を清潔にすることも大事です。



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場合によっては、これが原因のこともあるのであなどれません。

（片側だけにニキビができる場合等は特に。）

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ノブACアクティブクリーム 店舗

ノブACアクティブクリームですが、

店舗だとloftで購入可能です。



にきびケアと美白がセットでできる化粧品として

ネット通販で人気ですが



最近ではドラッグストアなどでも見かけたりします。



購入はネット通販がお得ですが、

買うかどうか迷っている時に

実際に商品を見る事ができるのは良いですね。


⇒ノブ ACアクティブトライアルセット

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40代ふきでもの 早く治す

40代のふきでものを早く治す方法は？



・睡眠を６時間以上とる。

・保湿ケアをしっかりする

・洗顔やタオルドライはこすらない（優しく押し付けるようにして水分を拭き取る）

・栄養をしっかりとる（ビタミンC、αーリノレン酸、亜鉛）



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私が意識している事です。

特に睡眠をしっかりとることが

ふきでものが早く治る感じがあります。

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